有鑑於昨天吃太飽，以及一些奇形怪狀的理由，
決定在今天開始執行半日斷食，
理論是參考這一本書【半日斷食的神奇療效】
想要變瘦是主因，但調養身體，及身體偶爾釋放出「不想再進食」的訊息也是原因之一。
在稍微研讀一下書籍後才開始執行，
看到第三階段「理想的飲食」說不能吃乳製品和蛋，若真要如此絕情，老娘就跟你拚惹！
盡信書不如無書(?)，我決定只要執行第一階段即可。
希望可以幫身體做個大掃除囉～
斷食第一天，早餐不吃＋金皮油泡水一瓶500c.c.，
其實書裡是建議喝柿葉茶啦但才第一天先不要這樣傷本，
金皮油也能提供好多維他命Ｃ，湊合湊合著用。
糾竟～能不能順利度過第一天呢？
